Moja i twoja klasa

Temat: Piękne i szczupłe do lata :)
...jak siadam na jednym pośladku, a druga jest zgięta to pod kątem 90 stopni, stopa jak najbardziej w stronę sufitu, 5-7 cm od podłogi i jakie ruchy mam robić? Góra - dół czy przód-tył ? 100 ruchów czy 100 sekund? A siedzisz dobrze? Bo jak ja sobie przypominam moje kombinacje przy tym, to :hahaha: śmiech totalny, bo sie wyginałam i nogą wcale nie mogłam ruszac ;) Powinnas poczuc biodra całkiem porządnie, a jak nie poczujesz, to ściągaj filmiki, bo to trzeba zobaczyć :ehem:
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=232139