Moja i twoja klasa

Temat: Pomoc
Witam. Dzieki Michal OX za odpowiedz. Abyss zgadzam sie z Toba w stu% wiec sprobuje podac troche wiecej informacji. Spadki sily mam wieksze niz 20% na klatce i plecach, nogi i barki spadly ok20. To byla zoltaczka typuC i 11 miesieczna kuracja kombinacyjna zastrzykow i tabletek. Sport i silka pomogly mi przejsc przez to pieklo. Psychicznie czlowiek bardzo wypoczywal meczac sie fizycznie. Musialem zwiekszyc przerwy miedzy seriami bo brakowalu mi tlenu.(obnizona ilosc czerwonych krwinek, ktore sa odpoweidzialne za rozprowadzanie tlenu) Dlatego czesciej staralem sie cwiczyc w ogrodzie niz na silowni. Trening Poniedzialek Klatka- Lawka plasko 5...
Źródło: forum.paker.co.uk/viewtopic.php?t=723